用100分為你現在的生活評分，你會給自己幾分？
我們的生活中總有著不斷更新的人生目標，小至個人習慣養成、生活方式調整，大至人生理想的實踐、家庭生活的經營，其中不乏有困擾自己的芝麻綠豆小事，甚至如高山般的難題挑戰，使我們的人生就好像擠牙膏一般；當然也有各式各樣的酸甜苦辣在每一個日常裡。

面對變化快速的生活步調，需要有整理自我思緒的好方式，使生活的節奏有條不紊，更是能夠感受生活的踏實感，比起數位工具的快速便利，親筆寫下的手帳內容，是一個更能夠訓練思考、整理想法的過程，感受手寫的溫度。
 

你有寫過手帳嗎？今天與你分享寫手帳的幾種優點，誰適合寫手帳，又可以如何開始呢？
小的時候有寫過家庭聯絡簿的人就知道，每一天都會有預留下來的筆記區，可以寫下自己今天的觀察、學習，而老師也會透過這個欄位回應互動，但隨著年紀漸漸長大，這個習慣有存在於現在你的生活之中，但如果你也想要試著有意識地過經營生活日常，透過寫手帳就是一個很好的方式。

手帳有哪些種類？
一般來說，手帳的分類有兩大類，一類為有時效性手帳、一類為無時效性手帳，在選擇適合自己的手帳之前，可以先自我分析最想要透過寫手帳達成的目的？活是改變的部分？畢竟寫手帳的目的是為了記錄生活或改善生活，而不會希望寫手帳成了一種壓力，因此，釐清目標就很重要！


有時效性手帳：
● 全年日曆：一覽12個月，適合預先將已知的事物安排進日曆中。
● 已填寫好的日期：省去自己填寫日期的時間，適合新手入門。

無時效性手帳：
● 提供各類表格：習慣追蹤、當月目標等等，擁有更多樣的紀錄選項。
● 空白頁面：可以畫上個人插畫，或是紀錄一閃而過的靈感。
● 其他功能：記帳、每日回顧等等

手帳可以寫什麼內容？
對於新手入門寫手帳而言，很好的寫手帳練習方式，就是一天空下至少十到十五分鐘，回顧自己一整天的所見所聞，每一個大小的事件，往後再回顧來看的時候都會有與當下不一樣的感受。

那可以從哪裡開始呢？有三個很好入手的問題：
1、今天自己正在處理的事情？
2、今天有從哪些事情學習？
3、今天印象深刻的一件事情？


 

這幾個問題看似簡單，其實寫起來很實際能夠訓練自己的思考，用心回顧一整天的生活。

如果你是新手，晨間廚房手帳本會是你的生活利器
手帳本選用週記事格式，一本就滿足日常規劃所需，無論是學生安排課業、職場工作者安排專案進度，或是排程家庭事務，多種情境都沒問題。另外，手帳本還有貼心標記出2023全年度節日，每一週都有不同議題的主題日，快來將「兔YOU塗鴉本」收藏與使用！

自己的本本、自己塗鴉！
清新明亮的晨間藍作為手帳本基底色彩，這一次特別帶入2023兔年元素，揪你拿起畫筆、發揮創意與靈感，為自己的塗鴉小天地畫上豐富色彩，無論是七彩繽紛色、莫藍迪低飽和度色，還是黑白個性風都好看，每一天都被療癒兔兔衝擊心臟、有趣又充滿好心情。

 

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